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这个菜我秋天一定要买 好吃 酥脆 好做 低脂营养不长肉!

作者:ope官方网站       发布时间:2020-10-11 09:42:53    

导语:秋天我遇到此菜再贵都要买鲜美脆嫩又易做低脂营养不长肉!

梅豆的名字因地而异。它的形状是扁平的。夏天种植,秋天收获。它是一种攀援幼苗的植物。种植时,需要在院墙一侧搭起架子或种植梅豆。是一串高产的蔬菜。它的花有白色和紫色,特别漂亮。

梅豆不仅营养价值高,而且能增进食欲,促进消化,适合秋季温差变化较大时食用。

将花生油倒入锅中,将干红辣椒和胡椒在油中油炸;

取出冷水,沥干,切成细丝,放入盘中;

往锅里倒水,煮开。加入少许盐和几滴油,煮两三分钟,直到梅子豆完全变色煮熟;

详细实践:

油泼梅豆丝

材料准备:梅豆300克大蒜5瓣干红辣椒2花生油15克酱油1茶匙醋2茶匙盐2克胡椒3克

我在家做梅豆,喜欢用油做梅豆丝。口感酥脆嫩滑,特别爽口。它的脂肪含量比肉低,而且经常不生长就吃。肉很适合怕胖的人。

把刚买的梅豆挑出来,只留一些新鲜的。老味道不够好,炒不动;

折断梅豆两端的尖端可以结合扯断两边的筋,全部都会这样处罚;

大家好,我是海天色的厨房用品。原创抄袭一定要查处。感谢阅读。如果你喜欢我的文章,记得多赞,多收藏,多和朋友分享。你的支持是我进步的动力。如果你有什么好的建议和意见,请在评论区给我留言,我看到了会回复你的。最后感谢大家的关注和支持!我会每天和你分享新的文章,包括Aauto速成早餐、家常菜、意大利面、烘焙等。记得每天来看看!

梅豆秋天不贵。一般3块钱买的可以吃两次。

蔬菜吃什么好?当然是旺季了。四季豆可以多吃。秋天,不管这道菜多贵,我都要买。味道鲜美,酥脆嫩滑,易于制作,脂肪含量低,营养丰富,肉质不长。

大蒜去皮洗净,切成蒜末,倒入碗中,再倒入酱油、醋、盐,拌匀制成碗汁;

国庆期间气温突然下降,很多人感冒了。这个时候要特别注意饮食,不然容易生病。多吃易消化开胃的蔬菜,少吃油腻的肉类。

将碗汁倒在梅丝上,挑出花生油里的辣椒扔掉。将热油倒在梅丝上,用筷子拌匀。

注意事项:

漂烫梅豆时加盐和油,可以使梅豆颜色更绿;

不喜欢辣的,可以不放辣椒;

梅豆要煮熟,不要煮熟。很容易中毒。焯水后,通过冷水可以使梅子豆口感更脆更嫩。

放在盆里洗几次;

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